Потомственный шаман дает 30 советов о знаках в нашей жизни, которые нужно замечать. Советы включают в себя сбор камней с рек, помощь другим, отказ от причинения вреда, уделять тишине, умение любить всех, даже врагов, и не бросать мусор в водоемы. Шаман также говорит, что каждый наступающий момент в жизни - это золотое время.

Икигай - это то, что придает жизни смысл и заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью. Японцы острова Окинава сделали это понятие частью своей философии. Интерес к жизни и желание приступить к своему делу дает людям ощущение собственной значимости, чувство удовлетворенности и смысл жизни. В статье приведены примеры известных людей, которые нашли свой икигай.

Рецепт кекса "Столичный" по ГОСТу из книги Ирины Чадеевой "Выпечка по ГОСТу. Вкус нашего детства". Кекс не влажный и с немалым количеством изюма. Рецепт включает сливочное масло, сахар, яйца, ванильный сахар, изюм, муку, разрыхлитель, соль и сахарную пудру для посыпки. Приятного аппетита!